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肌肉型男也可以多才多艺,不会书法的厨子不是一个好教练
2022-12-17

下得了厨房,上得上厅堂,练得了肌肉,也写了一手好字。不要以为满身肌肉的大块头都是四肢发达,头脑简单,他用事实告诉你,不会书法的厨子不是一个好教练。

生命之所以美好,不是因为我们看到什么或做了什么,生命之所以美好,因为我们遇到的人!

对于健身,他当然是专业的,提供一些自己的想法,希望你能受到启发。

1、背阔肌,从形体上来看可以使得倒三角的体型更加明显健美;

3、人体的后部是使用率较少的部位,有意识的去锻炼他有益于身体的健康。

1、增强肌肉机能,保护脊柱;

3、降低体脂比例,增加肌肉含量,基础代谢率提高。

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